کلینیک شادی
دروازه لبخند رزمنتال
کلینیک شادی رزمنتال
جایی که دوباره یاد میگیری… چطور مشتاق زندگی باشی.
گاهی شادی گم نمیشود…
فقط زیر خستگیها و فکرها پنهان میماند.
در کلینیک شادی، قدمبهقدم تو را به احساسات گرم، انرژی و آرامش دوباره نزدیک میکنیم.
کلینیک شادی، یک برنامه تخصصی است که توسط دکتر رزیتا صیامی طراحی شده؛
برای آنهایی که میخواهند:
– از فضای سنگین افسردگی بیرون بیایند
– انگیزه و انرژی زندگیشان را دوباره پیدا کنند
– از اضطراب و فرسودگی فاصله بگیرند
– و یاد بگیرند چگونه شادی را «بسازند»، نه اینکه منتظرش بمانند
اینجا هیچ نسخهی آمادهای وجود ندارد.
شادی در رزمنتال برای هر فرد یک مسیر شخصی و منحصر به فرد است.
کلینیک شادی مناسب چه کسانی است؟
- 💛 برای دلهایی که مدتیست کمتر خندیدهاند
- 💛 برای ذهنهایی که زیر فشار روزمرگی خسته شدهاند
- 💛 برای کسانی که انرژیشان پایین آمده و نمیدانند چرا
- 💛 برای قلبهایی که دنبال یک لحظه آرامِ واقعی میگردند
- 💛 برای کسانی که اضطراب، روزهایشان را سنگین کرده
- 💛 برای خستگیهایی که قابل توضیح نیست اما ادامهدار شده
- 💛 برای روحهایی که میخواهند دوباره روشن شوند، هرچند کمکم
- 💛 و برای هر انسانی که میخواهد «شاد زندگی کردن» را آرامآرام یاد بگیرد
تمرین چای شادی
یک زمان کوتاه که با چای یا نوشیدنی مورد علاقهات
به آرامی دوباره به بدن و احساساتت برمیگردی.
تمرین لحظه روشن
هر روز یک اتفاق کوچک خوب را پیدا کن.
نه بزرگ، نه عجیب.
فقط یک لحظه روشن
دفترچه ۱۰ لبخند
ده چیزی که امروز باعث لبخندت شدند—حتی کوچکترینها.
مدیتیشن ۲ دقیقهای بازگشت به خود
بدون موسیقی، بدون تکنیک.
فقط ۲ دقیقه بودن با خود.
کلینیک شادی، یک نسخه سریع و سطحی نیست.
این یک پناه امن است؛
جایی برای تنفس، برای باز شدن، برای دوباره زنده شدن.
اگر مدتیست خودت را کمتر حس میکنی…
اگر دلات گرفته و نمیدانی چرا…
یا اگر دلت میخواهد زندگیات دوباره رنگ بگیرد—
اینجا نور کوچکی روشن است.
برای تو.
برای شروع دوبارهات.
