وقتی درباره «درمان» صحبت میکنیم، خیلیها یاد مراحل سخت، جلسات طولانی یا احساس فشار میافتند؛
اما من، دکتر رزیتا صیامی، همیشه باور داشتهام که درمان میتواند زیبا، ساده و لذتبخش باشد.
این باور باعث شد چیزی خلق کنم که سالها آرزویش را داشتم:
🌈 کلینیک شادی – یک مسیر پنجمرحلهای برای ساختن نسخه آرامتر و شادتر خودت
کلینیک شادی فقط یک برنامه مشاوره یا یک روش درمانی نیست؛
یک بازی پیشرونده است که هر مرحلهاش بر اساس اصول علمی روانشناسی و نوروساینس طراحی شده تا تو کمکم به آرامش، امید و تعادل بیشتری برسی.
در این مسیر، ذهن تو نهتنها خسته نمیشود، بلکه با میل خودش همراهت میآید—چون بازی را میفهمد، دوست دارد، و تجربهاش میکند.
چرا کلینیک شادی یک بازی است؟
ذهن انسان با «تجربه عملی» بهتر یاد میگیرد.
برای همین کلینیک شادی را به شکل یک بازی طراحی کردم:
– هر مرحله یک چالش کوتاه دارد
– هر چالش یک دستاورد ذهنی میسازد
– در پایان هر مرحله، یک کوپن پیشرفت دریافت میکنی
– با افزایش کوپنها، وارد مرحله بعدی میشوی
این ساختار به تو کمک میکند بدون فشار، بدون پیچیدگی و بدون استرس، آرامآرام به بهبود واقعی برسی.
مسیر پنجمرحلهای کلینیک شادی
مسیر کلینیک شادی شامل ۵ مرحله طراحیشده با اصول روانشناسی و نوروساینس است:
1- مرحله ۱ – شناخت خود
با پرسشنامه و تمرینهای کوتاه ذهنآگاهی، وضعیت فعلی ذهن و احساسات خود را میشناسید.
2- مرحله ۲ – مدیریت احساسات
یاد میگیرید هیجانات خود را کنترل و اضطراب را کاهش دهید.
3- مرحله ۳ – ابزارسازی ذهن
مهارتهای کنترل افکار و هیجانات را دریافت کرده و تمرین میکنید.
4- مرحله ۴ – ایجاد عادتهای پایدار
مهارتها به رفتار روزانه تبدیل شده و روتین آرامسازی ایجاد میشود.
این مرحله با اشتراک ماهانه فعال میشود.
5- مرحله ۵ – نسخه قهرمانی ذهن
برنامه ۱۴ روزه آرامش ذهن و تحلیل نهایی مسیر شخصی.
این مرحله نیز با اشتراک فعال میشود.
سه مرحله اول کاملاً رایگان هستند تا کاربران بدون دغدغه وارد مسیر شوند.
مسابقه قشنگترین خنده
یک پاسخ